Das beste Protein zum Abnehmen

Protein zur Gewichtsreduktion

Protein zur Gewichtsreduktion ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Ihnen bei Ihrer Diät zur Gewichtsabnahme helfen kann, vorausgesetzt, es wird richtig ausgewählt.

Die Zahl der Proteinpulver auf dem heutigen Markt ist atemberaubend und wächst jeden Monat weiter.
Wenn Sie sich in dieser Menge an Auswahl verlieren, ist das normal!

In diesem Artikel stelle ich Ihnen vor, was ein gutes Protein zum Abnehmen für mich ist, bevor ich Ihnen das beste Protein zum schnelleren und friedlicheren Abnehmen vorstelle.

Ein Protein zur Gewichtsreduktion, was ist das?

Bevor wir weitermachen, ist es wichtig sich daran zu erinnern, dass ein einfaches Proteinpulver kein Abnehmen durch Zauberei ermöglicht!
Dieses Nahrungsergänzungsmittel sollte Teil eines angepassten Ernährungsplans mit ausgewogenen Mahlzeiten und einer leichten Kalorienzufuhr sein Defizit.

Dieses Produkt zur Gewichtsabnahme kann jedoch die Aktivität erheblich erleichtern, wenn Sie wissen, wie man es richtig auswählt.

Was ist also ein gutes Protein zur Gewichtsreduktion?

Meiner Meinung nach muss ein gutes Proteinpulver zur Gewichtsreduktion mehrere wesentliche Elemente enthalten:

  • Eine Mischung aus Proteinen.
    Es klingt offensichtlich, aber ich bestehe auf dem Wort mischen. Aminosäuren, die Ihr Körper braucht, um Ihre Muskelmasse vor jeglichem Abbau zu schützen, aber auch langsam -Diffusionsproteine, die es Ihnen ermöglichen, auf lange Sicht satt zu sein und nicht nach einer Stunde zu verhungern.
  • Eine Ballaststoffquelle.
    Ich erinnere mich, dass die Empfehlungen zum Ballaststoffverbrauch 25 g pro Tag für Frauen und 30 g pro Tag für Männer sind.
    Allerdings laut einer Studie von Nutrinet-Santé nur 10 % der Männer und 12 % der Frauen decken ihren täglichen Bedarf.
    Ballaststoffe sind wichtig für die Gewichtsabnahme, aber auch zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zur Gesunderhaltung

  • Einen niedrigen Kohlenhydratgehalt haben.
    Als Teil einer Diät zur Gewichtsabnahme ist es wichtig, ein kleines Defizit an Kalorien und Kohlenhydraten zu schaffen, um den Körper zu zwingen, die Fettreserven für die Produktion zu verwenden die fehlende Energie.
    Kohlenhydrate können durch Ihre natürliche Ernährung leicht gemanagt werden. Es ist daher vorzuziehen, ein kohlenhydratfreies Abnehmprotein zu wählen, um nur niedrig glykämische Kohlenhydrate in die Ernährung aufzunehmen.
    Auf dem Markt finden Sie viele Proteinpulver, die eine Proteinmischung und niedrige Kohlenhydrate bieten.
    sehr wenige bieten auch ein ballaststoffreiches Produkt an, das es Ihrem Körper ermöglicht, die Aufnahmerate von Nährstoffen zu reduzieren, um die Darmpassage zu verbessern und den aufgeblähten Effekt des Bauches zu beseitigen.

Das beste Protein zum Abnehmen

Meiner Meinung nach ist der Shape Shake von Foodpsring das beste Protein zur Gewichtsreduktion auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel, und hier ist der Grund:

  • Enthält eine Mischung aus zwei verschiedenen Proteinen:
    Molkenprotein oder Molkenprotein, das schnell assimilierbar ist (8 bis 10 g / Stunde) und eine ausgezeichnete biologische Wertigkeit hat.
    Casein, ein Protein mit langsamer Diffusion (5 g / Stunde), das Sie über einen längeren Zeitraum nährt.
  • Enthält fast 10 % Inulin, einen ausgezeichneten Ballaststoff.
    Jeder Shape Shake Shaker gibt Ihnen 2,6 g zusätzliche Ballaststoffe, damit Sie Ihre tägliche Quote erreichen können, was bei einer Diät unerlässlich ist.
  • Enthält einen sehr geringen Kohlenhydratgehalt : nur 2 g pro Shaker!

Diese 3 Ressourcen machen Foodpsrings Shape Shake zum derzeit besten Protein zur Gewichtsreduktion.
Darüber hinaus ist die Qualität der Foodspring-Produkte und die Herkunft ihrer Milch von Kühen bis zu Weide geben Ihnen die Garantie für ein Produkt, das Ihre Gesundheit erhält.

Foodpsring hat in seinem Produkt auch L-Carnitin hinzugefügt, eine Aminosäure, die sehr häufig in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme verwendet wird.
Laut Hersteller verbessert dieses Molekül die Aktivität der Mitochondrien, der Energiepflanzen der Zellen , wodurch auf natürliche Weise mehr Kalorien ausgeschieden und die sportliche Leistung verbessert werden kann. Leider wurden diese Effekte derzeit noch nie durch ernsthafte wissenschaftliche Studien nachgewiesen.

Wie verwende ich Protein zur Gewichtsreduktion?

Jetzt kennen Sie das beste Protein zur Gewichtsreduktion. Aber wie können Sie damit Ihr Ziel erreichen, Gewicht zu verlieren?

Ich persönlich empfehle, es in Ihren Ernährungsplan zu integrieren, um Ihre Protein- und Ballaststoffzufuhr zu erhöhen.

Das Shape Shake Protein von Foodpsring kann zu zwei bestimmten Tageszeiten integriert werden:

  • Beim Frühstück
    Oft reicht die Proteinzufuhr während dieser essentiellen Mahlzeit nicht aus.
    Die meisten Menschen beschränken sich auf ein westliches, kohlenhydratreiches und proteinarmes Frühstück. .
    Wenn Sie dieser Mahlzeit einen Shaker zur Gewichtsreduktion hinzufügen, werden Sie sich bis zum Mittagessen ohne Probleme satt fühlen.Außerdem gibt es Hinweise darauf, dass eine Person genügend Protein zu sich nimmt und für den Rest des Tages weniger Kalorien zum Frühstück zu sich nimmt!
    Um mehr zu erfahren, lade ich Sie ein, den Artikel zu lesen: Wie Protein beim Frühstück beim Abnehmen hilft
  • Nachmittagssnack
    Es wird dringend empfohlen, am Nachmittag nicht zu essen, wenn Sie nicht hungrig zum Abendessen werden und sich auf etwas stürzen, was alle Anstrengungen des Tages zunichte macht.

Wie Sie sehen, kann ein gutes Protein zur Gewichtsreduktion wie der Shape Shake von Foodpsring eine echte Bereicherung für Ihr Gewichtsverlustziel sein.
Sie müssen jedoch gleichzeitig bereit sein, a wahre ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität.

Schreibe einen Kommentar